quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

UNP promove cursos de ferias...


Universidade Potiguar disponibiliza aos alunos, e também a comunidade em geral, uma variedade de cursos promovidos pela Pró-Reitoria de Extensão e Ação Comunitária - ProEx, que acontecem durante o período de férias da instituição, entre os meses de janeiro e fevereiro de 2010.

Os "Cursos de Extensão de Férias-Verão 2010" são importantes por oferecer aos participantes um novo cenário de oportunidades empreendedoras, que visam ampliar o leque de possibilidades de informações para melhorar sua formação. Os cursos também agregam mais valor acadêmico e geram mais espaços de trabalho, estabelecendo mais pontes com o saber prático e consequentemente uma maior empregabilidade no atual mercado de trabalho.

"A Extensão Universitária compõe junto com o ensino e a pesquisa o tripé que sustenta uma universidade, neste sentido, a proposta dos cursos de verão é de fomentar atividades alternativas para os alunos, em um período que os mesmos estejam mais disponíveis, e assim, possam tornar a aprendizagem algo mais prazeroso e dinâmico, considerando que nas férias teremos a chance de aperfeiçoar nossas agendas e horários. É ainda, uma oportunidade de acrescentar ao nosso currículo acadêmico e profissional mais conhecimento e no caso dos alunos, é mais uma oportunidade de cumprir as atividades complementares que são obrigatórias em todos os cursos", explica a Profa. Jurema Márcia Dantas da Silva (Pró-Reitora de Extensão e Ação Comunitária - ProEx).

O aluno que desejar inscrever-se para um dos 30 cursos disponíveis, pode olhar a grade oferecida, bem como a programação disponível, no site http://www.unp.br/. Após escolher um de seu interesse, o pretendente deve enviar um e-mail para: cursosdeveraounp@unp.br, informando seu nome, telefone e e-mail.



De posse dessa informação, a equipe da ProEx entrará em contato para dar as informações sobre as formações de turmas, e as devidas datas de inicio, locais e horários. Para tirar outras dúvidas ligue: (84) 3216-8626.



Os cursos são:


Noções de Atividade Física para Terceira Idade
Educaçao para Planete Sustentavel
GPS - Georreferenciamento e Topologia Vetorial na Ambiental Urbana
Velas Artesanais
Telemarketing Informatizado
Como Elaborar uma Monografia ou TCC
Turismo, Lazer e Qualidade de Vida
Informática Básica
Etiqueta Comtenporânea
Matemática para Concursos
A Pedagogia Empresarial nas Organizações Comtemporâneas
Dança de Salao
Gestão de Call Center
SHIATSUTERAPIA E Qualidade de Vida
Corpo, Movimento e Expressão
Orçamento Doméstico
Curso Baby Sitter
Introdução ao Mercado Financeiro
Didática para o Ensino Superior
Relações Interpessoais no Trabalho
Produção e Arte em Papel Reciclado
Administração da Carreira Profissional
Redação para Concursos
Fotografia Digital
Tecnicas para Falar em Público
Nutrição e Atividades Físicas
Introdução a Microscopia Clínica em Odontologia
Gestão de Consultoria e Clínicas
Administração de Laboratórios de Prótese
Esterilização em Odontologia

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

CONBRAN 2010



CONBRAN 2010



XXI CONGRESSO BRASILEIRO DE NUTRIÇÃO

I CONGRESSO IBERO - AMERICANO DE NUTRIÇÃO



26 á 29 de Maio de 2010 - Joinvile/ SC - Brasil



ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO


Parcerias para o desenvolvimento sustentavel



TEMAS:


  • novos conceitos de nutrição clinica

  • sistema nacional de segurança alimentar e nutricional

  • direito humano a alimentação

  • o nutricionista na atenção básica

  • recentes avanços na nutrição esportiva

  • novas areas de atuação profissional

  • gestã e garantia da qualidade

  • desafi da formação profissional

  • marketing como ferramenta de trabalho

PRAZO DE ENVIO DE TRABALHOS: 18/DEZ/2009


www.anbran.org.br




sexta-feira, 4 de dezembro de 2009


“Diabetes: Educar para Prevenir” é o tema adotado para as campanha de 2009 a 2013.


A Federação Internacional de Diabetes (IDF) e a Organização Mundial de Saúde (OMS) criaram, em 1991, o Dia Mundial do Diabetes, comemorado todo dia 14 de novembro. Em 2007, juntamente com a oficialização da data pelas Nações Unidas, a IDF lançou a idéia de iluminar de azul alguns monumentos urbanos ao redor do mundo no intuito de conscientizar e sensibilizar a sociedade sobre o crescimento da prevalência do Diabetes, a fim de educar a população mundial sobre a doença e prevenir maiores complicações.


O sucesso da campanha foi tanto em 2007 que, no ano seguinte, com o envio de relatos e fotos do Dia Mundial, a divulgação do evento teve muitos outros adeptos além do previsto – fora os monumentos urbanos, prédios municipais e residências também aderiram ao movimento e trocaram suas lâmpadas amarelas e brancas por luzes azuis.


Este ano, o tema da campanha, “Diabetes: Educar para Prevenir”, abordará a necessidade crescente de programas de educação e prevenção do diabetes, com diferentes públicos-alvo: pessoas com diabetes, governo, profissionais de saúde e população em geral.


Neste sentido, O Ministério da Saúde, por meio da Coordenação Nacional de Hipertensão e Diabetes (CNHD), do Departamento de Atenção Básica (DAB), vem desenvolvendo, desde 2007, a Estratégia Nacional de Educação em Saúde para o autocuidado em Diabetes, defendendo que a educação em saúde insere-se tanto na promoção da saúde quanto no tratamento do diabetes mellitus (DM).


Desenvolvida em parceria com a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), com a Secretaria de Saúde da Bahia/Centro de Diabetes e Endocrinologia da Bahia (CEDEBA) e com a Fundação Faculdade de Medicina, da Universidade Federal de São Paulo (FFMUSP) e com o apoio da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), esta Estratégia visa promover a formação e o aperfeiçoamento de profissionais de nível superior que atuem na Atenção Básica, estimulando e aprimorando o desenvolvimento de ações e atividades de apoio para o autocuidado.


Além disso, pretende despertar, nos profissionais de saúde, a necessidade de interagir com saberes e práticas na construção de diálogos e pactos adequados e possíveis a cada indivíduo, a fim de possibilitar as mudanças e adequações necessárias de atitudes e estilos de vida. Pretende, ainda, estimular a mobilização e participação da comunidade nos seus espaços, reivindicando condições para a melhoria da atenção e cuidado integral à saúde.


A idéia é formar uma rede de tutores e multiplicadores em âmbito regional, estadual e local. As capacitações são ministradas com oficinas presenciais e à distância, e disponibilizam materiais educativos, além de interatividade em plataforma na web.


A primeira turma de tutores nacionais já foi formada. Ao todo, foram treinados cem (100) profissionais em todos os 26 estados e no Distrito Federal. A segunda turma, com mil (1000) tutores, terá início em fevereiro de 2010. A previsão da CNHD é de que, até o fim do próximo ano, todas as equipes Saúde da Família tenham sido treinadas.


A campanha do Dia Mundial do Diabetes também conta com o apoio da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e, no Brasil, da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) – que distribui, para todas as suas regionais, um kit de divulgação do evento. O kit traz amostras de cartazes, folders, pins, camisetas e um CD, com todos os arquivos do material de divulgação – que podem ser reproduzidos e utilizados para motivar a promoção de atividades pelo Dia Mundial.


Um dos grandes destaques da campanha de 2008, o Brasil quer repetir o feito em 2009. Já estão confirmados 124 locais que serão iluminados de azul no próximo dia 14. Em Brasília, o Ministério da Saúde, a Ponte JK e a Torre de TV estarão azuis durante todo o sábado.


Caso não seja possível iluminar sua casa, seu trabalho ou algum monumento da sua cidade com luz azul, não tem problema. Prevendo todo o tipo de dificuldade, a IDF disponibilizou um manual em 60 idiomas diferentes – inclusive o português – para quem quiser iluminar ou decorar sua casa (ou seu trabalho, ou sua cidade, etc.) com o Círculo Azul – o símbolo da campanha.


Participe você também e contribua para um mundo mais saudável. Acesse o site do Dia Mundial do Diabetes para maiores informações sobre a campanha e o site do CNHD para saber mais sobre a Estratégia Nacional de Educação em Saúde para o autocuidado em Diabetes.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Conselho Estadual de Saúde recomenda cancelamento do Carnatal

“Saúde não combina com comércio”, disse o presidente do conselho, Francisco Canindé dos Santos, diante do risco de surto da Influenza A.
Saúde não combina com comércio”. Foi com essas palavras que o presidente do Conselho Estadual de Saúde (Ces), Francisco Canindé dos Santos, apresentou o posicionamento do órgão pelo cancelamento do Carnatal. Ele considera preocupante o risco de surto da Influenza A.
Segundo Canindé, a posição do órgão foi divulgada com atraso em relação às datas da festa, porque, apenas nos últimos 20 ou 30 dias, o quadro de casos e óbitos registrados indicaram o cancelamento como a solução mais propícia. O anúncio do conselho foi feito hoje (3) pela manhã, durante entrevista coletiva, no prédio da Secretaria Estadual de Saúde.
O Conselho alega que o Rio Grande do Norte não tem retaguarda para suportar a possível situação de crise. O próprio parecer da Sociedade Rio-grandense do Norte de Infectologia, que determinou os cuidados a serem tomados na realização do evento, considera as deficiências da rede assistencial do estado.Canindé afirma que o Ces, que incorpora usuários, profissionais e gestores do sistema de saúde, não tem poder de decisão. O cancelamento do Carnatal só seria viável para o Governo do Estado e a Prefeitura Municipal.
Ele alega ainda que, caso os índices de contágio do H1N1 sejam alarmantes após a micareta, a governadora Wilma de Faria e a prefeita Micarla de Souza devem ser responsabilizadas.
Uma das questões levantadas foi: como, diante do cenário crítico que se apresenta, as autoridades se propõem a realizar a festa? Foi divulgado pelas secretarias de saúde, estadual e municipal, que indivíduos com sintomas gripas ou enquadrados dentro dos grupos de risco, não deveriam participar da folia.
Para o representante da Ces, a situação é preocupante, uma vez que muitos diabéticos ou mesmo soropositivos não sabem serem portadores dessas doenças. “Existem pessoas que fazem parte dos grupos de risco e sequer sabem”, explica o presidente do órgão.
Outra das preocupações do conselho é a disseminação do vírus em outros estados ou países. “Os sintomas dos infectados não vão aparecer logo depois do Carnatal. Isso só vai acontecer depois de alguns dias, após o período de incubação do vírus”, alerta Canindé.

CURTIR A MICARETA COM SAÚDE

VAI CURTIR O CARNATAL/ HALLELUYA/ RESSURGIR outra micareta ou vai ficar em casa??? Estas dicas vão pra todos os foliões que vão se esbaldar durante este periodo de festas, siga as nossas dicas e aproveitem o fim de semana...



Dançar já faz bem, micareta então é melhor ainda, pois alivia o stress do dia-a-dia, faz bem para o corpo e para alma e da uma banho de diversão e alegria. E para agüentar o ritmo da festa, é importante se alimentar de 4 em 4 horas, de preferência consumindo carboidrato, sucos de frutas que são ótimas opções para quem pretende soar o abada.


E nessa época em que o calor já começa , é mais fácil de ocorrer uma desidratação, principalmente quando ocorre o consumo de bebidas alcoólicas, que sozinhas geram uma perda de água, considerável para o organismo. Portanto tomar muitos líquido em geral.


Abuse de saladas , procurando ingerir uma grande variedade de legumes e verduras principalmente crus. Esses alimentos alem de fornecerem nutrientes ajudam na reposição da água e sais mineiras, perdidos no suor.


A alimentação nesse período deve ser predominantemente a base de massas, carnes magras e saladas, sempre com todos os alimentos preparados com pouca gordura e sem exagerar no sal e em temperos em geral.


O mais importante é não esquecer de manter no mínimo 4 refeições (café da manha, almoço, lanche e jantar).


Qualquer tipo de atividade feita em jejum ou com alimentação insuficiente pode trazer danos para o organismo.


Respeitar sempre que possível os horários das refeições e nunca manter um intervalo maior de 4 horas entre uma refeição e outra. É fundamental para garantir que o corpo suporte o desgaste físico sem sofrer danos como: desidratação, fadiga, perda de massa muscular, queda da resistência imunológica, etc.


Em resumo é mais saudável comer em menor quantidade de alimentos em cada refeição do que fazer 1 ou 2 refeições com grande quantidade de alimentos.


E quando a micareta acabar, se exagerou na “dose” faça uma dieta desintoxicante: bebe bastante líquido ( água. Suco de frutas) e alimentos leves, principalmente vegetais crus e frutas.

Alternativas para o Carnatal... HALLELUYA & RESSURGIR 2009


Ressurgir 2009


05 a 06 de Dezembro no ginasio Sagrada Familia.

RCC de Natal realiza Ressurgir 2009

A Renovação Carismática Católica da Arquidiocese de Natal está se preparando para a 16ª edição do Ressurgir. O evento será realizado de 03 a 06 de dezembro, no ginásio do Instituto Sagrada Família, em Natal/RN, com a participação de diversos artistas nacionais e locais.


Para a coordenação da RCC Natal, o Ressurgir 2009 não deve mais ser visto como um evento de shows, mas como um projeto missionário que se estende por todo o ano. Gustavo Santana, coordenador geral do Ressurgir, relata que esse projeto missionário tem como alvo principal os jovens, que participam ou não de grupos de oração. Ele enfatiza que “mais do que a propaganda das atrações que vão passar pelos palcos do evento, queremos atrair as pessoas pelo nome do Nosso Senhor, Jesus Cristo”.


Para isso, está sendo montada uma programação especial para este ano. Além dos tradicionais shows, serão realizados momentos de adoração ao Santíssimo Sacramento e Santa Missa. Gustavo diz que uma grande tenda de adoração ao Senhor estará montada no local, do começo ao fim do evento. Além disso, estão sendo preparadas equipes de oração por cura e aconselhamento e os padres da arquidiocese estão sendo convidados para ouvir confissão.


O evento está assumindo um caráter temático e este ano o tema “Um novo louvor ao Senhor” foi discernido a partir da inspiração nacional que a RCC vive este ano: “Jesus Cristo é o Senhor” (cf. Fp 2, 11), e do Salmo 150, 6: “Tudo que tem fôlego, louve ao Senhor”. A proposta deste tema é restaurar nas pessoas, de modo geral, a necessidade de estar permanentemente louvando ao Senhor.


O Ressurgir é realizado, todos os anos, paralelo ao Carnatal, a micareta da capital potiguar. Segundo alguns sites de turismo, esta é uma das maiores micaretas do país e atrai anualmente mais de um milhão de pessoas para o Corredor da Folia. Para se entender o que o evento representa na cidade, é preciso salientar que Natal tem pouco mais de 800 mil habitantes.


Desde a sua primeira edição, o Ressurgir quer testemunhar a verdadeira alegria. Segundo Gustavo, “é preciso um trabalho urgente e ágil para abrir os olhos da juventude para as ilusões que o mundo oferece”. “A nossa cidade se transforma em prol de um evento que no fundo somente destrói aquilo que o Senhor fez de mais especial, o homem. Precisamos nos deixar envolver com a alegria que não passa, a alegria vinda do Espírito Santo”, concluiu.


Para alcançar a juventude, estão sendo montadas equipes de jovens que irão visitar todos os grupos de oração da cidade de Natal para que participem do evento. Além disso, a juventude está se mobilizando com o auxílio da tecnologia, através de ferramentas como Orkut e SMS.


Também foi lançado o site do Ressurgir: http://www.ressurgir.com.br/, com todas as informações do evento. Em breve, o projeto quer alcançar os jovens do Twitter.


Apesar de ser um evento mais voltado para os jovens, é visível a presença de pessoas de todas as idades no evento. É possível ver famílias inteiras, todas as noites. Para este ano, está sendo esperada uma média de duas mil pessoas por noite.

ATRAÇÕES:

Uma característica do Ressurgir é a presença de diversas atrações artísticas, tanto de música, como dança e teatro. Este ano, dentre tantas atrações, teremos a participação de Cosme (RJ), Ítalo Villar (RJ), Katiane Silva (MG), Dj Daniel - Electrocristo (SP) e Netinho (SP) e Divina Luz (RN).


Halleluya


De 05 a 06 de Dezembro na parça Augusto Severo na Ribeira





A comunidade católica potiguar receberá, nos dias 5 e 6 de dezembro, na Ribeira, um show que já virou tradição em vários estados: É o Halleluya, evento artístico e cultural que reunirá em duas noites de shows, dança, teatro e apresentações de bandas, com perfil cristão, de várias cidades brasileiras.


Em Natal, os shows acontecerão na Praça Augusto Severo, na Ribeira, a partir das 17h. Surgido em meados da década de 90, o espetáculo Halleluya já está consolidado em Fortaleza/CE e acontece também em outras cidades como Salvador/BA e São Luiz/MA.


O evento vai trazer, pela primeira vez a Natal, grandes nomes da música cristã, entre os quais Vida Reluz, Missionário Shalom, Filhos de Davi, Diego Fernandes, entre outros. Os artistas são de variados estilos musicais, do samba ao pop rock, passando pelo forró, axé, rock, reggae e soul.


O Halleluya também vai proporcionar um espaço de convivência e intercâmbio entre estudantes, estudiosos, dançarinos, músicos, artistas populares e eruditos, turistas e a população em geral interessante em participar. Não somente a música, mas outras expressões artísticas estarão representadas em suas diversidades culturais — tradições, folclore, dança e teatro contemporâneos, espetáculos educativos e de entretenimento.


UTILIDADE PÚBLICA - Tudo pronto para o Carnatal


Mesmo com o temor de um surto de gripe suína, mais de um milhão de foliões devem lotar a 19ª edição da festa




Começa hoje a 19ª edição do Carnatal, considerado o maior carnaval fora de época do país. Até domingo, milhares de foliões irão se entregar à folia, no corredor ou na tradicional pipoca, ao longo do Largo do Machadão, até o final da festa, prevista para a 1h de segunda-feira. A largada será dada às 18h30, com a entrada do bloco Cidadão Nota Dez, puxado pela cantora potiguar Lane Cardoso, no Corredor da Folia. Dos idos de 1990, nas ruas de Petrópolis para as grandes multidões em Lagoa Nova, o evento idealizado pela Destaque Promoções ganhou peso e figura no calendário oficial da cidade e das micaretas pelo Brasil.


A previsão oficial é de que mais de um 1 milhão de pessoas brinquem no evento. Em tempos de nova gripe, a realização do Carnatal foi preservada em meio a polêmicas da saúde coletiva. A recomendação geral é que pessoas com sintomas da doença ou que façam parte do grupo de risco não vão ao evento. Mas o temor da gripe, embora gere expectativas, não deve afastaro grande número de adeptos da micareta, segundo a Destaque. De acordo com a empresa, a medida mais útil nesse momento é a informação, tendo em vista que o uso de máscaras ou álcool gel não surtiriam efeito. A empresa vem investindo na divulgação maciça das formas de prevenção da doença. Para o futuro, a indefinição sobre qual será o local a abrigar o evento, uma vez que serão iniciadas as obras para a Copa do Mundo de 2014 no local.


Esse ano, o Carnatal traz 10 blocos para compor a festa, cada em média com quatro mil foliões. O percurso será o mesmo dos anos anteriores, com 3,8 mil metros de extensão. No Corredor da Folia, 800m de pura adrenalina para não deixar ninguém parado. Nesse trecho ficam os mais de 250 camarotes e as arquibancadas.


Na linha de camarotes especiais, que fazem "a festa dentro da festa", uma estrutura especial e atrações diferenciadas, para proporcionar conforto e diversão para o folião. São DJs, acesso à internet, salões de beleza para fazer uma produção diferente, comida e bebida, áreas de relaxamento, praça de alimentação e pistas de dança.


Sequência dos blocos

QUINTA

18h30 - Cidadão Nota 10, com Lane Cardoso

19h - Nana Banana, com Chiclete com Banana

19h30 - Me Leva, com Araketu
20h - Amar É, com Jammil

20h30 - Burro Elétrico, com Capilé


SEXTA

18h30 - Nana Banana, com Chiclete com Banana

19h - Cerveja e Coco, com Asa de Águia

19h30 - Caju, com Banda Eva

20h - Cidadão Nota 10, com Cavaleiros do Forró

20h30 - Bicho, com Tomate

21h30 - Swingaê, com Psirico


Utilidades

Horário do evento:

QUINTA: A festa começa às 18h30 e termina a 1h;

SEXTA: começa às 18h30 e termina às 2h;

SABADO: começa às 17h e termina às 3h;

DOMINGO: o evento começa às 17h e termina a 1h da segunda.

Atendimento médico:

- Haverá dois postos médicos para atendimento completo para a população em geral, inclusive emergências. Um localizado na Avenida Miguel Castro e o segundo no Corredor da Folia, por trás do camarote roxo. Nos dois locais haverá UTIs móveis. Além disso, sete ambulâncias estarão distribuídas em todo o percurso.

Sexo seguro:

- Serão distribuídos diariamente 50 mil preservativos durante a festa.

Ambulantes:

- O evento irá contar com 84 barracas padronizadas pela Destaque. Além delas, 215 vendedores ambulantes foram cadastrados pela Semsur e estarão nas distribuídos pela Romualdo Galvão, Amintas Barros e Prudente de Morais.

Banheiros:

- Serão 264 banheiros químicos distribuídos por todo o percurso e adjacências do corredor da folia.

Limpeza:

- Diariamente 110 garis da Urbana estarão trabalhando para garantir a limpeza da área da festa, incluindo a tradicional lavagem do corredor da folia.

Vias interditadas:


- QUINTA: os trechos abaixo serão interditados a partir das 15h até o final do evento. Na sexta, sábado e domingo, a interdição começa a partir das 14h.


- Prudente de Morais com Nascimento de Castro

- Romualdo Galvão com Nascimento de Castro

- Salgado Filho com Amintas barros

- Miguel Castro com Salgado Filho

- Viaduto do Complexo Quartocentenário

- São José com Amintas Barros

- São José com Miguel Castro

- São José com Lima e Silva

- Jerônimo Câmara com São José


Ônibus e opcionais

- Farão percurso alternativo, com acesso a Salgado Filho, Amintas Barros, Antônio Basílio, Jaguarari e Capitão Mor Gouveia. Haverá áreas de estocagem de veículos, que serão acionados quando necessários.

Táxis

- Além das três tendas do Via Livre Eventos, diversos pontos de táxi estarão disponíveis no entorno da festa.

Estacionamento

- O estacionamento do Centro Administrativo ficará sob a responsabilidade da Ong Meios. O espaço terá capacidade para dois mil carros, funcionando todos os dias a partir das 16h30 até o final do evento. O acesso será pela Rua Raimundo Chaves e o custo diário é de R$ 10.


Telefones úteis

-Atendimento ao folião: 3642.3353
-Auxílio à lista: 102

-Telegrama fonado: 0800 5700 100

-Rádio Táxi: 3221.5666

-Rádio Cooptax: 0800 842255

-Hospital Walfredo Gurgel: 3232.7536

-Hospital do Coração: 4009.2000

-Detran: 0800.841514

-Delegacia de Furtos e Roubos de Veículos: 3232.6313

-Delegacia da Mulher: 3232.2526

-Polícia Militar: 190

-Polícia Rodoviária: 3203.1550

-Semob: 0800 281 4050

Dicas para o folião

Não dirija

- Deixe o carro na garagem e vá de ônibus, táxi ou opcional.

Não beba em excesso

- Beba com moderação e aproveite melhor a sua festa. Se beber, não dirija.

-Menores de 18 anos não podem consumir bebidas alcóolicas.

Saia de casa para se divertir

-Grite, pule, brinque, mas não brigue. Carnatal é na paz. Evite brigas e confusões. Sem violência, a festa fica muito melhor para todos.

Sexo, só com camisinha

- Leve um ou mais preservativos com você. Prevenção e segurança em primeiro lugar.

Alimente-se

- Consuma alimentos leves, sem muita gordura.

Hidratação

- Evite a desidratação ingerindo muito líquido, isotônicos e água, sempre.

Use roupas leves

- É verão e a folia é grande. Use tênis ou sapatos confortáveis.

Não leve nada de valor

- Leve o mínimo possível, documento de identidade, preservativos e o dinheiro necessário. Evite celulares, relógios ou jóias